2020-12-08 1人回答
健康咨询描述:主食怎么吃能减肥
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病情分析: 如果觉得肥胖还是建议适量格外的控制一下,选择主食方面一定要吃一些低升糖的以及高饱腹感的食物,比如燕麦,荞麦,红薯等,建议晚餐少吃主食,蔬菜水果代替,每天坚持两个小时的走步运动,有助于加快减肥的效果。
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