去过厕所还是想去睡觉睡不着

病情分析：
去过厕所之后睡不着觉，可以闭着眼睛躺在床上闭目眼神，先休息一会儿，慢慢的就会进入梦乡，现做，深呼吸调整

指导意见：
为了避免半夜经常上厕所，需要起床，晚上别睡几之前一定不要喝太多的水，和太多的饮料，睡前不要看比较兴奋的视频，或者做剧烈运动

病情分析：
从你的描述知道，你出现了晚上频繁去厕所的现象，这种情况应该进行调节，长期下去会影响你的睡眠，对身体造成影响。

指导意见：
这种情况建议你睡前尽量少喝水，减少去厕所的次数，泌尿系统的炎症也可以出现频繁去厕所的情况，平时注意保暖，避免着凉，必要时可以去医院检查一下，进行对症治疗。