俩月胖了二十斤，五天前开始减肥已瘦九斤
2020-12-10 2人回答
性别：女年龄：21岁
健康咨询描述：九月份的时候还99斤，返校俩月胖了二十斤，基本每天都吃炸鸡，奶茶。俩月后再称吓坏我，胖了二十斤。然后五天前开始减肥的，截止目前瘦了九斤。就只是控制饮食而已，中午过后不吃或少吃碳水，以维生素蛋白质为主。想问问医生有什么能辅助我减肥？因为必须在放寒假前瘦到一百斤左右。比如生活习惯啦，应该多吃啥不吃啥，有啥建议的通通砸过来谢谢~
免费咨询
满意答案
-
- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下，尽量少吃甜品饮料油炸食品等，建议晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时走步或跑步运动有助于加快减肥的效果，建议坚持住。
投诉
2020-12-10 14:10
其他答案 (1)
-
- 李雅坤 副主任医师
- 咨询：5014人
病情分析：
您好，目前身高体重多少呢？从您描述来看，体重增加的比较快，减轻的也比较快。
指导意见：
平时注意规律生活，定时定量进餐，每餐7、8分饱，低盐低脂饮食，忌食高糖高热量食物。多运动，管住嘴，迈开腿，保持正常体重。
投诉
追问 2020-12-10 13:04
2020-12-10患者追问
身高162，体重现在55kg
2020-12-10医生回复：
目前体重在正常范围之内的，不需要减肥。
2020-12-10患者追问
五天前我还是59千克
2020-12-11医生回复：
体重下降的比较快，还要注意规律饮食，适量运动，合理减肥。
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识