2020-12-11 4人回答
性别:男年龄:19岁
健康咨询描述:夜晚入睡困难,12点放下手机,经常性凌晨3点才睡着,1:我脑子里面喜欢想事,感觉不受我控制一样2:心里总是想着,怎么还没睡着就经常导致失眠,夜晚难以入睡
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病情分析:
你好,如果经常性的熬夜,经常性的失眠,那么这种情况下对身体会有一些损伤的。这种情况的后果就是会出现一些神经系统方面的紊乱。白天会出现头晕乏力等症状,做什么都提不起精神来。建议你放松心情,要保持良好的作息习惯。可以到医院的失眠门诊开一些助眠的药物。
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病情分析:
经常失眠入睡困难,这个和你的生活习惯有很大的关系,第1个就是熬夜12点才睡,第2个就是看手机看手机的时间太长。这些都会影响睡眠。首先就要改善这些生活习惯,规律作息,不要熬夜,不要长时间的看手机,特别是睡前不要看。其次就是长期的失眠需要注意抑郁焦虑的问题,要的时候可以去心理科门诊评估一下加抗抑郁抗焦虑的药物治疗。
病情分析:
你好看,你才19岁,目前正是学习的好时候,白天应当把主要精力放到学习上
指导意见:
建议你首先合理调整作息,白天充实生活,多看书,尽可能的少睡觉,夜间按时睡觉,调整一段时间,如果人不能睡着,建议药物治疗,可以口服佐匹克隆
病情分析:
引起失眠的原因有很多有疾病因素,心理因素,精神因素,行为因素等等
指导意见:
建议你到医院神经内科接受检查,排除器质性病变引起的身体不适,根据检查结果对症治疗,改变自己的生活规律,要养成良好的睡眠卫生习惯