颈椎病适合做什么运动
2020-12-11 1人回答
健康咨询描述：颈椎病适合做什么运动
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满意答案
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- 张春雷 副主任医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
如果病人出现了颈椎病的情况，锻炼的运动，一是卧床期间可以行平板支撑，飞燕的运动以及后弓腰五点或者是四点支撑的运动。二是在下地活动时可以行吊单杠，撑双杠，倒走以及打太极拳的运动或者是行打乒乓球，打羽毛球的运动。三是有时间也可以行游泳的运动，游泳的运动是全身肌肉协调的运动，对于颈椎病症状的减轻，也有一定的帮助作用。所以在病人出现颈椎病情况以后，可以通过上述的运动来加强颈肩背部肌肉力量，来稳定颈椎的结构，减轻颈部椎体的受力，以促进颈椎病症状的减轻恢复。
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2020-12-11 19:27
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