2020-12-12 1人回答
健康咨询描述:怎么快速治疗心理性失眠
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病情分析: 治疗心理性失眠主要还是心理调节,去除压力,让自己整体放松,加强运动锻炼、听听轻音乐、睡前喝杯牛奶。药物上中药可以疏肝解郁,西药可以适当用点镇静药。如果这些都没效,建议最有效的就是找专业的心理医生进行调节。
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