心理性失眠是什么？
2021-06-25 1人回答
性别：男
健康咨询描述：心理性失眠是什么？
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满意答案
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- 郑志君 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
心理性失眠一般都是心里压力过大造成的，建议及时调整心态，调整自己的作息时间，不要有太大的压力，不要胡思乱想，要养成定时睡眠的好习惯，睡前泡个热水澡，喝杯热牛奶，听听轻音乐舒缓情绪，帮助睡眠。
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2021-06-26 07:04
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