2020-12-12 1人回答
健康咨询描述:日常生活中如何护膝
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病情分析: 膝关节是人体重要的负重关节,非常重要。首先,在做运动前应该注意膝关节的热身,做一些屈曲和伸展运动,但是不要做回旋运动。另外,在寒冷的天气里,也要重要的保持膝关节的保暖,如果感到寒冷,最好拿一条护膝带等来保护膝关节。还有不要长时间的做剧烈的运动,适当的保持体重。
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