今年胖了十几斤，想减肥有什么好方法吗
2020-12-13 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：胖了十几斤，有什么药物可以辅助瘦的吗，像网上减肥药酵素什么的可以吃吗，听说奥利司他有用，可以吃吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，不推荐使用减肥药物等会有一定的副作用，而且还会出现反弹的情况，建议合理控制三餐，晚餐少吃主食以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的走步运动，有助于加快减肥的效果，建议坚持住。
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追问 2020-12-13 14:13
2020-12-13患者追问
这个我知道，关键是很难瘦，还往上涨
2020-12-13医生回复：
必须管住嘴迈开腿
2020-12-13患者追问
没有什么可以辅助减肥的吗
2020-12-13医生回复：
主要是合理控制三餐有氧运动相结合。
2020-12-13患者追问
哦哦，好吧
2020-12-13医生回复：
祝您生活愉快
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