睡眠障碍非常容易生气
2020-12-14 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：天天只能睡六个小时起来就再也睡不着了人很容易生气动不动就生气有的时候不爱讲话想睡觉的时候又睡不着
满意答案
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- 蒋泉 二级心理咨询师
- 咨询：3583人
病情分析：
你这个年龄睡6个小时肯定是不够的。不充足的睡眠就容易引发各种情绪毛病，也怀疑有一些轻微的抑郁情绪。
指导意见：
建议你找学校的心理老师，或者平台的心理医生做咨询，学习一些自我调整的方法和技巧。你这些情绪需要学习自控，让自己心态更加稳定平和。这样就能解决问题了。
就是特别容易动怒没说几句话就生气了最近胃口也很大很容易想七想八的注意力不集中记忆也很差
抑郁，严重了就会导致睡眠障碍，导致肠胃消化功能问题，导致注意力思维记忆的问题。更加导致社会功能，人际交往的问题。
可是我自己是没感觉的因为我跟人待一起的时候很爱说话就是很激动整个人一天下来都像精神状态很好的样子
胃口有变化。注意力记忆力有问题。这些是明显的影响了。
所以是什么原因导致的
这样说应该有点抑郁了。跟父母说明情况，让他们带你去医院的精神科做确诊。
其他答案 (1)
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- 王继坤 二级心理咨询师
- 咨询：23019人
病情分析：
出现失眠或者睡眠过浅容易早醒这些睡眠障碍的情况，往往仅仅只是一种表面现象，其根本原因通常是由于存在焦虑抑郁或者神经衰弱等心理问题而造成的。
指导意见：
建议你平时一定要合理安排饮食起居和作息规律，保证充足的营养和睡眠，尽量避免熬夜和过于劳累，平时最好要适当加强运动锻炼，必要的话最好去看一下心理医生或者找学校里的心理老师做一下心理咨询。
就是很容易动怒注意力不集中很容易忘事但是跟人讲话的时候又很激动就是很兴奋的状态
你这种情况也不排除存在焦虑症和抑郁症或者双相情感障碍等心理问题或者心理疾病的可能，最好抽时间在家人陪伴下去医院精神心理科面对面看一下医生。
睡眠障碍疾病百科
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