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睡不着觉，晚上三四点才睡

2020-12-14 2人回答

性别：女年龄：25岁

健康咨询描述：晚上睡不着，每天三四点才能睡着，工作原因会倒着上夜班，我改怎么办？

满意答案

病情分析：
由于工作性质的原因经常倒班，所以能够引起失眠，睡不着觉的情况相当常见。这种情况也没有什么特殊的处理方法。因为经常倒班会导致人体的生物钟紊乱，对于这种情况只能应用一些镇静催眠的药物。

投诉 2020-12-14 05:41

其他答案 (1)

病情分析：
你好，根据你的描述，结合情况，你还属于黑白颠倒，这种情况应该和你平时工作生活不规律有关系

指导意见：
建议你如果不能适应这种生活，还是要换一种工作，一定要注意适当运动，尤其是户外活动，不要经常看手机，现在玩手机也是失眠的一种原因

投诉 2020-12-14 05:26

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