减肥的人需要注意什么
2020-12-15 1人回答
健康咨询描述：减肥的人需要注意什么
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果目前处于减肥阶段，还是建议在饮食上格外的控制一下，尽量以清淡易消化为主，少食油腻刺激性的食物，建议晚餐少吃主食，晚餐以蔬菜水果代替。每天坚持两个小时的走步或跑步运动，有助于加快减肥的效果，也有利于身体健康，建议坚持住。
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2020-12-18 13:38
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