减肥的人吃晚饭需要注意什么？
2021-06-28 1人回答
健康咨询描述：减肥的人吃晚饭需要注意什么？
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满意答案
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- 朱振国 副主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
减肥的人吃晚饭的话是需要注意不要暴饮暴食，不要吃得太多，更不要吃热量高的食物，平时一定要严格控制饮食的摄入，晚上可以适当的吃一些粗粮来代替主食的摄入，再配一些新鲜的水果，蔬菜，平时多做一些有氧运动，这样减肥效果会更好。
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2021-06-28 18:27
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