减肥几点吃晚饭?
2021-04-12 1人回答
健康咨询描述：减肥几点吃晚饭?
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满意答案
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- 刘红波 副主任医师
- 辽宁省朝阳市中心医院
病情分析：
减肥最好晚上6点吃晚饭，这样比较好，建议采取科学有效的减肥办法，就是通过严格控制饮食以及长期坚持运动来实现，最好每日三餐每餐主食不要超过100克，每天坚持有氧运动一小时综合起来能减肥。
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2021-04-12 19:16
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