抑郁症的自我疗法是怎样的
2020-12-16 1人回答
健康咨询描述：抑郁症的自我疗法是怎样的
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
抑郁症的自我疗法主要是抑郁症的患者不要老是负面的评价自己对自己的生活和选择，学会接纳认可。一定多培养些兴趣爱好，鼓励自己与别人沟通交流，遇到问题要换个角度去考虑，冷静理性的去处理。在饮食上一定要多吃一些黄花菜，同时要多做些户外活动，特别是多晒一下太阳。
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2020-12-16 09:15
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