睡眠浅很容易醒怎么办
2020-12-16 3人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：睡眠浅很容易醒怎么办？睡着了都可以听到发出的声音很容易很被吵醒
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满意答案
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- 史凤 主任医师
- 大庆市中西医结合医院
病情分析：
睡眠浅容易醒考虑可能是与过度疲劳或精神紧张压力大有关，可以吃点安神补脑液和谷维素改善睡眠，平时多运动锻炼精神放松，每晚睡前温水泡脚有助眠作用，要多注意休息，避免劳累熬夜，饮食规律。
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2020-12-16 10:10
其他答案 (2)
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- 宋安全 主治医师
- 枣庄市中医医院
病情分析：
你好，这种情况考虑还是由于睡眠障碍导致的症状，与平时压力大，精神紧张有关，可以吃谷维素片和枣仁安神胶囊以及维生素B1片来调理看看，平时多运动，放松心情，晚上睡觉前用热水泡泡脚，不要长时间看手机电脑
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2020-12-16 10:15
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- 李晓鑫 副主任医师
- 磐石市医院
病情分析：
你好孩子，你这种情况要防止发生神经衰弱，必须及时的纠正，可以口服安神补脑液来健脑安神，保证充足的睡眠，早睡早起，不要熬夜，睡觉之前不要口服刺激性的饮料，如咖啡浓茶等。
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2020-12-16 10:23
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