心情晚上会低落，崩溃大哭，睡不着

病情分析：
晚上崩溃，大哭这些直接影响睡眠。持续情绪低落，也会产生呼吸困难，这样一些压抑感，这些都构成确定是抑郁了。

指导意见：
按照你描述这些症状不算很严重，所以建议不用去医院确诊，做药物治疗，另外建议叫平台的心理医生，学校的心理老师，给自己提供一些心理辅导服务。学习。把压力释放学习，把情绪情感释放和宣泄。用些时间是可以把这些问题逐渐的降低和消除的。

病情分析：
根据你的描述来看，你的这些症状都是抑郁的表现，考虑你现在可能存在有抑郁倾向，友谊与情绪或抑郁倾向的人，往往会出现莫名的心情低落

指导意见：
千万不要给自己制定一些很难达到的目标，要正确的认识自己的现状，要正视自己的情况，不要让自己让自己陷入杂乱的事务之中；.2.尝试着多和人接触交往，不要总是自己一个人，多交一些朋友能舒缓自己的抑郁情绪；.3.面对事情的时候要分得清轻重缓急，做一些力所能及的事情，不要逞能，以免当工作或者学习做的不称心会打击做事的积极性；.4.多参加一些活动。可以试着做一些运动，看看电影电视。.5.可以把自己的感受写出来，然后分析它认识它，知道哪些是消极的，是抑郁的表现，然后想办法摆脱它；.6.对自己的情况不要急躁，你要知道缓解它是需要时间的。.日常生活中按照上述六条原则生活，抑郁情绪会得到一定改善。