疫情加上科比死亡得了死亡恐惧焦虑症_快速问医生

: 王建荣 二级心理咨询师; 咨询：6713人

病情分析：
今年好多人都有这种心理，因为疫情担心周围的人会传染，身体不舒服总会往疫情方面想。这是因为疫情期间内心不确定而产生的焦虑不安。

指导意见：
在疫情期间，要保护好自己，戴口罩保持适当的距离，这些防范措施要落实。身体不舒服要及时检查，必要时去做核检。冬季要防流感和其他传染病，注意保暖。只要严格落实防疫要求，心里就会踏实。

投诉 追问 2020-12-20 15:16

2020-12-20患者追问

我在大年二十九的时候去饭店吃了个饭，接触了很多人，包括跟我同桌的也有不认识的都是朋友的朋友，过年的时候就上我媳妇家过年去了，在大年初三的时候我的篮球偶像科比死了我心情挺失落的初五的时候我们就回家了我在我丈人家有点感冒情况，到了楼上就是头晕嗓子有点疼我就在担心我那天吃饭接触的人会不会有人得这个病，我就开始担心自己得了这个病，也怕传染给家人，每天都在惊恐不安中吃饭也没有胃口，头有点不舒服啦就用手去摸额头试试体温会不会好，每天都摸很多次，但是不敢去用体温计测量体温，怕发烧，总之每天都在重复同样的事情，过了半个月吧我们家里人还有我都没有这个肺炎症状，过了几天我就不由自主的在想人死了是什么感觉，火化的时候会不会疼，每天都恐惧害怕，失眠多梦，现在又想地球若干年是什么样子的，以及地球若干年会不会爆炸，看人都是看他们几十年的样子，觉得赚钱也没有用了死了什么都没有了

2020-12-20医生回复：

今年真的都有这种情况，有的人得了流感，让防疫部门带走，都把遗书写了。后来一查是流感，才知道大惊一场。现在对自己要求严一些，提前防总比后悔要好。

2020-12-20患者追问

我都有躯体症状了精神紧张，害怕，控制不住的在想死了是什么感觉，哎

2020-12-20医生回复：

想想这些也正常，面对死亡才会更加珍惜生命和亲情，让自己不枉此生，不负亲人。只是心理上不要有意强化问题，让自己过于焦虑。

2020-12-20患者追问

那我该怎么回到正常生活中呢，靠吃药嘛，老师

2020-12-20医生回复：

没有病就不需要吃药。心态要稳定，不要过于焦虑，多了解周围地区疫情变化，注意个人卫生和防护。

: 李小红 二级心理咨询师; 驻马店市中心医院

病情分析：
你好，根据你描述自己现在的情况，在疫情期间老是担心自己接触的人患有这种病，不舒服的时候就会害怕，可能是有恐惧症倾向的。

指导意见：
建议平时应该多学习了解关于新型冠状病毒知识，需要学会释放自己，平时养成讲究卫生良好习惯，出门戴口罩，不要刻意去考虑太多事情，多选择自己感兴趣事情做分散注意力顺其自然就可以的。

投诉 追问 2020-12-20 15:18

2020-12-20患者追问

我在大年二十九的时候去饭店吃了个饭，接触了很多人，包括跟我同桌的也有不认识的都是朋友的朋友，过年的时候就上我媳妇家过年去了，在大年初三的时候我的篮球偶像科比死了我心情挺失落的初五的时候我们就回家了我在我丈人家有点感冒情况，到了楼上就是头晕嗓子有点疼我就在担心我那天吃饭接触的人会不会有人得这个病，我就开始担心自己得了这个病，也怕传染给家人，每天都在惊恐不安中吃饭也没有胃口，头有点不舒服啦就用手去摸额头试试体温会不会好，每天都摸很多次，但是不敢去用体温计测量体温，怕发烧，总之每天都在重复同样的事情，过了半个月吧我们家里人还有我都没有这个肺炎症状，过了几天我就不由自主的在想人死了是什么感觉，火化的时候会不会疼，每天都恐惧害怕，失眠多梦，现在又想地球若干年是什么样子的，以及地球若干年会不会爆炸，看人都是看他们几十年的样子，觉得赚钱也没有用了死了什么都没有了

2020-12-20医生回复：

上述情况可能是自己对新冠有恐惧感，平时自己缺乏自信心和勇气，过度自卑自责出现心理问题，应该尽快到正规医院心理科进行咨询就诊的。

2020-12-20患者追问

吃药行吗医生

2020-12-20医生回复：

可以在心理科专家指导下吃药进行控制调理病情的。

2020-12-20患者追问

我们这里也没有这种医院啊

2020-12-20医生回复：

正规三甲医院都有心理咨询科或精神科的，

: 师源婕 二级心理咨询师; 榆次区妇幼保健计划生育服务中心

病情分析：
您好，据您所述的情况自我的人格特点在比较敏感，同时容易受到有场景环境的影响和一些网络的视频评论，这很容易导致有负面情绪，也会在缺乏正确的认知而出现有负面情绪扩大化，甚至对生命安全过度的缺乏自信心，要结合自我所处的环境和有无周边的群体确实有不健康的行为而导致有经常性负面情绪的印痕效应而引发。

指导意见：
需要你接纳自我的情绪波动，可以自我面诊心理门诊进行人格量表和相关神经症的鉴别诊断，另外，日常多结交正能量的群体，可以选择倾诉情感以及进行一些群体有兴趣，有意义的事情来提高自我的自信心。日常需要放空大脑，远离负面嘈杂的环境，必要时可以寻求专项的心理咨询。

投诉 追问 2020-12-20 15:56

2020-12-20患者追问

我在大年二十九的时候去饭店吃了个饭，接触了很多人，包括跟我同桌的也有不认识的都是朋友的朋友，过年的时候就上我媳妇家过年去了，在大年初三的时候我的篮球偶像科比死了我心情挺失落的初五的时候我们就回家了我在我丈人家有点感冒情况，到了楼上就是头晕嗓子有点疼我就在担心我那天吃饭接触的人会不会有人得这个病，我就开始担心自己得了这个病，也怕传染给家人，每天都在惊恐不安中吃饭也没有胃口，头有点不舒服啦就用手去摸额头试试体温会不会好，每天都摸很多次，但是不敢去用体温计测量体温，怕发烧，总之每天都在重复同样的事情，过了半个月吧我们家里人还有我都没有这个肺炎症状，过了几天我就不由自主的在想人死了是什么感觉，火化的时候会不会疼，每天都恐惧害怕，失眠多梦，现在又想地球若干年是什么样子的，以及地球若干年会不会爆炸，看人都是看他们几十年的样子，觉得赚钱也没有用了死了什么都没有了

2020-12-20医生回复：

这种情况就是由于自我受到有场景和视频的直接接触没有走出困境引发的胡思乱想。多经常的放空大脑，用正面的思维告诉自己身体是健康的，另外想想一些美好的事情来抵抗这些负面情绪。

2020-12-20患者追问

那用吃药嘛，老师

2020-12-20医生回复：

如果已经影响到正常的生活和经常的出现失眠的现象，最好是面诊心理门诊进行神经症的鉴别诊断，必要时服用镇静安神类的药物，如果有焦虑的症状时，需要咨询。有一定严重程度时再用药。

2020-12-20患者追问

我怎么得了这个病啊，哎

2020-12-20医生回复：

想想看，疫情是全国人民都面临的问题，至于科比，只是一个心中的偶像，也是一个普通人。不必为这些事情而纠结，好好的生活才是最重要。