焦虑不安，很难走出阴影

病情分析：
40岁女子根据描述主要存在恐惧焦虑的不良情绪，和外界刺激以及过往事件有关。如果这种状态持续时间过久，会发展成真正的焦虑症或恐惧症。

指导意见：
建议您抓紧找专业的心理医生，针对目前的负面情绪，找出现实的压力或过往事件的刺激所在。然后医生会有针对性的帮助你化解认知层面的偏差，并指导学习负面情绪的转移和控制方法。希望你的心情能够尽快好起来，我和这个平台上的心理医生都非常愿意来帮助你。

病情分析：
是的，焦虑不安，担心恐惧，这种情况下很难走出阴影，当外界有一些就算很小的刺激的时候，也会引起这些情绪。

指导意见：
这种情况建议你最好能够在平台上预约心理咨询，做一下系统的心理咨询，当然如果通过咨询评估情况更严重，需要去看精神科医生的话，也需要去看一下专业的精神科医生。通过系统的治疗才能对你的情绪进行处理。

病情分析：
看了叙述分析，根据症状考虑，出现担心、恐惧、焦虑，受到外界的不良刺激容易犯病。看来在过去的岁月中遇到过不开心的事件，导致内心压抑，从阴影中走不出来，才会出现的这种状态。

指导意见：
要正确面对现实生活中的各种压力，对过去大脑中留下的阴影要善于忘记。并且注意生活要规律，保证充足的睡眠，适当的运动锻炼，学会转移注意力，主动找些自己喜欢的事情去做，让自己每天过的充实一些，这些负面的情绪就会逐渐好转的。必要的时候可以在当地求助心理咨询机构进行心理疏导和行为治疗。