晚饭后多久可以运动
2020-12-22 1人回答
健康咨询描述：晚饭后多久可以运动
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满意答案
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- 刘长玲 主治医师
- 滨州市中心医院
病情分析：
对于一些不太剧烈的运动，比如散步，太极拳，广场舞，等在饭后半小时至一个小时左右即可开始进行，而对于一些中等强度的运动，比如骑车，慢跑，游泳等，在饭后1~2个小时内开始进行，而对于那些剧烈的运动，比如短跑，足球，搏击等，至少要等到饭后3~4个小时才能考虑。
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2020-12-22 18:58
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