2020-12-24 1人回答
健康咨询描述:腰酸做什么运动对腰好
满意答案
病情分析: 腰部酸痛看具体是什么原因导致的,以及腰椎有无有无生理曲度的异常,有无脊柱侧弯或者是其他异常,如果是腰椎生理曲度过大导致的,可以以锻炼腹部肌肉为主,如果是腰椎变直,甚至是反弓,则宜用拱桥,小飞燕之类的动作锻炼背部的肌肉,
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