颈椎痛如何锻炼
2020-12-25 1人回答
健康咨询描述：颈椎痛如何锻炼
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满意答案
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- 刘明 主治医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，颈椎痛，平日可以做做颈椎米字操，百度视频搜索颈椎米字操，有好多视频可以参考一下，循序渐进的锻炼避免过度。平时需要避免不良生活习惯的改变，避免长时间的低头、枕头过高、劳累、受凉熬夜等诱因。
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2020-12-25 20:03
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