颈椎痛怎么锻炼?
2021-09-04 2人回答
健康咨询描述：颈椎痛怎么锻炼?
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满意答案
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- 史鹤 主任医师
- 鹤岗市人民医院
病情分析：
目前主要是通过运动，不过运动也有很多不同的方式，可以选择颈椎运动，也可以选择徒手锻炼，除了这些之外，也可以适当性的选择游泳，游泳也是一种比较好的方式，能够达到缓解疼痛的作用。
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2021-09-04 22:39
其他答案 (1)
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- 陈光鑫 副主任医师
- 聊城市第二人民医院
病情分析：
颈椎痛，在锻炼时可以选择颈椎操，也可以做米字操以及打羽毛球等，都能够有效的缓解颈椎由于长时间不动而造成的突出膨出和颈椎痛，也可以选择中医理疗法和物理疗法进行治疗。
投诉
2021-09-04 22:41
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