严重失眠，脑子里老想事想到睡不着

病情分析：
你好，20岁就老是失眠，对于这种情况确实是不好。最好还是到医院去看一看，平时保持一个乐观积极的心态，睡前要精神放松，不要看一些刺激性的视频，要口服一些安神补脑液，睡前用热水泡泡脚。

病情分析：
根据描述你这个多考虑工作生活压力过大导致的失眠，要梳理情绪，把心中的事情给朋友分享，白天多运动锻炼，晚上易睡，睡前听听轻音乐，喝杯热牛奶都有助睡眠。

病情分析：
你好，孩子如果严重的失眠，建议你口服安定片调理睡眠两天，能够正常入睡之后建议你口服酸枣仁胶囊来调理睡眠。另外一定要放松心态减轻压力，不要过度的紧张。不要有太多的烦心事，一定要保持开朗乐观的心态，开心快乐的生活每一天。