老人睡眠总是半夜醒怎么办
2020-12-28 1人回答
性别：女年龄：66岁
健康咨询描述：睡眠浅，每天半夜1点醒，醒了再就一个小时才能睡着。这样怎么办？睡眠茶这个成分可以每天喝吗？会不会有影响
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
睡眠不好容易醒。睡眠维持的不好。这个睡眠茶还是可以喝的，不要紧。再一个平常可以吃点养血清脑颗粒调整。平常注意调整心态放松心情不要过于关注一件事情，勤运动锻炼身体规律作息时间清淡饮食。
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2022-11-02 22:48
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