易怒消极情绪不稳逃避
2020-12-29 3人回答
性别：女年龄：18岁
健康咨询描述：生气的时候很暴躁摔东西总是有不好的想法心里感觉有一个结表达不出来逃避去上课
满意答案
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- 李烨 二级心理咨询师
- 咨询：17002人
病情分析：
你好，你的这种情况考虑存在紧张，焦虑，抑郁的情绪困扰，另外也存在由于受到事物刺激，情绪困扰后而引起的过于冲动所造成的失常行为，同时，这也与你的性格因素，遗传因素，家庭成长环境都存在联系！
指导意见：
建议您放松心情，不要强化问题，心率过多调整情绪状况出现负面情绪时，做做深呼吸，放松训练，缓和几秒钟再做处理，多与人交流沟通，平时多去做一些积极开心的事情，转移注意力，生活当中也不要给自己太大的压力，适当的培养兴趣爱好，都利于状态的好转！
谢谢回答就是没什么问题对吗？
是的，心情调理一下，看看效果
我昨天已经去找咨询师做了调节但是没有什么效果心里的难受没有一点改变我不生气的时候还好我的状态在很高昂和很低落之间徘徊还用不用找专业的医生去调节一下呢？
建议您调整情绪，做做深呼吸，放松训练，多去找人交流沟通，如果没有效果，也可以再次到医院与医生进行面对面的交流咨询，慢慢调整
其他答案 (2)
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- 刘秀梅 二级心理咨询师
- 朝阳县中心医院
病情分析：
你好，看了你的描述，首先你现在出现的症状应该是脾气暴躁的表现，或者是躁狂症发作，需要积极治疗。
指导意见：
根据你的描述以及提供的年龄你现在应该是高中学生，学习压力很大，但是你目前的状态会严重影响学习的，所以需要积极调整心态，有什么结可以多跟别人交流，说出来也可能就好了，要学会释放。
谢谢医生回答那需不需要找医生治疗呢？
可以去看看心理医生，做做心理疏导。或者自己能够调整就不去看也行。
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- 王传前 二级心理咨询师
- 咨询：3103人
病情分析：
你是在读高中？每个人都有自己情绪也需要发泄只是方式有不同，最近压力比较大内心有很多焦虑压力？太多的压力喘不过气来不想上课感受可以理解
指导意见：
高中还是很高压的阶段可以通过安全方式释放一下，面对学习还有未来，不确定会有各种焦虑担心对自己要求不要太高，感受体会到学习的快乐会轻松些，可以和老师或者同学聊聊，有情绪的时候体会下身体有什么不好得感受慢慢调整身心合一效果更好
谢谢医生回答
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