怎么能让代谢加快
2020-12-29 1人回答
健康咨询描述：怎么能让代谢加快
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满意答案
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- 黄坤美 副主任医师
- 河源市人民医院
病情分析：
如果让代谢加快，首先是要多喝水，增加户外活动的时间，每天坚持跑步锻炼身体。都可以促进机体代谢加快，还可以促进胃肠道的蠕动。同时注意饮食，多吃一些水果蔬菜，尽量的不要吃鱼虾辛辣等刺激性的食物。
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2020-12-29 16:25
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