为了运动达到健身，每天做扭腰运动，请问医生，小小的
2021-01-01 1人回答
性别：男年龄：65岁
健康咨询描述：为了运动达到健身，每天做扭腰运动，请问医生，小小的扭腰运动对腰椎有好处还是有坏处，轻松的扭腰运动会伤害腰椎吗？请看清我的提问，只是问扭腰运动对腰椎会带来损伤吗？谢谢大夫！
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满意答案
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- 尚西亮 主任医师
- 复旦大学附属华山医院
病情分析：
轻轻的扭腰对腰椎是没有坏处的，建议不用担心。平时要防止久站久坐，睡硬板床。饮食上多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质，天气冷的时候注意保暖，避免受凉。
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2022-12-30 04:39
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