2021-01-04 1人回答
健康咨询描述:拉伸腿长高的动作是什么
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病情分析: 只要每天坚持锻炼身体,每天坚持跑步,锻炼身体,单杠双杠压压腿,这些都是很好的方法,而且一定要,加强营养,多吃一些绿色蔬菜,豆制品,海鲜类的食物,晚上睡觉前多喝牛奶,补补钙,一般在青春期就是第二个生长高峰期,肯定会迅速增高的
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