考试前失眠怎么办
2021-01-05 1人回答
健康咨询描述：考试前失眠怎么办
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满意答案
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- 赵旭 副主任医师
- 锦州市中心医院
病情分析：
考试前出现失眠是比较常见的，这是由于心理压力过大所导致的一种失眠现象，不要过分担心，只要放松情绪状态，保持良好的应考能力就可以，在考试前一天晚上可以喝一杯热牛奶，能够有效的改善睡眠质量。
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2021-01-05 04:14
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