有睡意却睡不着是什么情况
2021-01-05 1人回答
健康咨询描述：有睡意却睡不着是什么情况
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
有睡意，但是睡不着。像这种情况也是睡眠障碍的一种，属于入睡困难。建议你晚餐以后先洗漱，然后听听催眠的轻音乐，睡前一个小时不要再洗漱，然后对自己做出很困的心理暗示，必要时可以适当的吃一些助眠的药。
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