什么食物含铁量高
2021-01-05 1人回答
健康咨询描述：什么食物含铁量高
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：铁摄入不足很容易引起缺铁性贫血,平时多吃些富含铁元素的食物，比如：动物的肝脏、动物血、瘦肉、鸡蛋、鱼、虾、紫菜、海带、海蜇，豆制品、红枣、黑木耳等，多吃富含维生素c的蔬菜水果，促进铁的吸收。
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2021-01-05 07:23
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