减肥瘦不下去怎么办
2021-01-05 1人回答
健康咨询描述：减肥瘦不下去怎么办
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满意答案
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- 潘永源 主任医师
- 首都医科大学宣武医院
病情分析：
减肥减不下去时，首先要建立减肥的信心和决心，这是最最主要的建立减肥的信念，其实是根本的，然后给自己制定一个比较合理的饮食计划，每顿饭大约保持7成饱，晚餐也可以不吃，然后每天坚持60分钟的有氧运动。
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2022-10-15 19:29
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