如何缓解疫情焦虑
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：如何缓解疫情焦虑
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满意答案
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- 刘强 副主任医师
- 上海市精神卫生中心
病情分析：
出现疫情焦虑主要是对疫情过于的担心，恐惧，害怕。导致的像这种情况，首先对传染病知识要学会了解。只要你注意预防。一般是可以避免感染的，所以首先出门要注意戴口罩，不要去人员聚集的地方。注意勤洗手。生活要有规律，饮食要合理，休息，睡眠要充足。平时多培养些兴趣爱好，出现焦虑的时候，抓紧时间找一些别的事情去做，用来转移注意力。
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