每天吃粥能减肥吗
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：每天吃粥能减肥吗
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议平时的饮食过程中格外的控制一下，可以喝粥，建议喝小米粥，少喝肉类粥，建议晚饭少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步，也可以跳健美操等多有助于体重的下降，也有利于身体健康。
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2021-01-06 13:30
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