怎样从抑郁症中走出来
2021-01-06 1人回答
健康咨询描述：怎样从抑郁症中走出来
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满意答案
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- 孙凤彩 副主任医师
- 枣庄市精神卫生中心
病情分析：
患有抑郁症的病人想从抑郁当中走出来，首先需要去精神卫生中心就医，在医生的指导下对症治疗，必要时服用一定的抗抑郁症的药物，患者自己调整是非常重要的，一定多培养些兴趣爱好，多找些感兴趣的事情去做，对自己多一些接纳鼓励，不要老是负面评价自己，生活当中不要过度的追求完美。允许自己犯错误。饮食上可以适当的多吃一些黄花菜，平时可以多做一些户外活动，多晒晒太阳，要学会与别人沟通交流，冷静理性的去处理事情。
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2021-01-06 10:43
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