如何减掉身体的脂肪
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：如何减掉身体的脂肪
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满意答案
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- 刘云涛 副主任医师
- 三峡大学附属仁和医院
病情分析：
如果觉得肥胖想减肥的话，还是建议在饮食上格外的控制一下，一定要管住嘴迈开腿，特别是晚餐少吃主食，以蔬菜水果代替，每天坚持两个小时的有氧运动，可以走步，可以跳健美操有助于体重的下降，也有利于身体健康！减肥的过程，需要坚持，建议坚持住。
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2021-01-07 05:24
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