腰背肌锻炼该如何治疗
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：腰背肌锻炼该如何治疗
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满意答案
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- 刘厚水 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
你好一般来说的话建议你去吊一下单杠，在吊单杠的同时行双下肢的平举，或者是行双杠的锻炼，撑双杠时也可以使双下肢平举，牵拉腰背部的肌肉，从而锻炼腰背部的肌肉力量，可以有时间行游泳的锻炼，对于腰背部的肌肉力量锻炼也是可以的
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2021-01-07 09:40
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