锻炼脊椎的运动
2021-01-07 1人回答
性别：男
健康咨询描述：锻炼脊椎的运动
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
建议平时可以多进行游泳，骑自行车等运动锻炼腰背部肌。平时要注意休息，避免腰部的过度活动，睡硬板床，防止久站久坐弯腰。饮食上多吃些高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2021-01-07 10:27
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
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