吃什么食物通肠润便
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：吃什么食物通肠润便
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满意答案
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- 颜承尧 副主任医师
- 滕州市中医医院
指导意见：
您好：如果有便秘，可以多吃一些粗纤维及润肠通便的食物，比如：香蕉、梨、火龙果、芹菜、韭菜、白菜、燕麦、玉米、红薯、蜂蜜水等，不要吃辛辣刺激油炸烧烤等易上火的食物，每天多喝水，多运动，经常顺时针按摩腹部，养成每天定时排便的习惯。
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2021-01-07 13:21
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