颈椎病自我调养方法
2021-01-07 1人回答
健康咨询描述：颈椎病自我调养方法
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- 王东伟 主任医师
- 沈阳市中西医结合医院
病情分析：
颈椎病患者要注意颈肩部保暖避免受凉，避免久坐低头，不要长时间看手机和电脑，颈部无明显疼痛时可以做颈椎操，如“米”字操适当活动颈部使颈部肌肉放松，可以促进游泳、放风筝等户外运动。
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2021-01-07 16:50
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