如何治疗浅睡眠
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：如何治疗浅睡眠
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满意答案
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- 张成发 主治医师
- 齐齐哈尔市第一医院
病情分析：
根据你所提出的问题，睡眠比较浅，容易醒。这种情况有可能是由于环境因素而导致的。建议睡前可以适当的运动，用热水泡泡脚，喝一杯热牛奶，听一些舒缓的音乐，睡觉的时候也可以戴一个眼罩，看一下会不会有所缓解，如果没有缓解的话，建议可以吃一点调理睡眠的药。
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2021-01-08 09:39
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