哑铃锻炼背部肌肉吗
2021-01-08 1人回答
健康咨询描述：哑铃锻炼背部肌肉吗
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满意答案
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- 李云恺 副主任医师
- 济南市第四人民医院
病情分析：
哑铃是完全可以锻炼背部肌肉的，背部肌肉通过进行哑铃的上肢外展等，不仅可以锻炼背部的背阔肌斜方肌，以及包括脊柱的肌肉，同时可以锻炼腹部的肌肉，需要注意循序渐进，并且避免劳累疼痛
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2021-01-08 07:42
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