运动损伤的原因及预防
2021-01-08 2人回答
性别：女
健康咨询描述：运动损伤的原因及预防
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满意答案
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- 周国辉 副主任医师
- 江西省抚州市第一人民医院
病情分析：
运动损伤主要是运动之前没有充分的做好热身运动，建议运动过程中要控制好力度，避免过于剧烈。平时饮食上要多吃些高钙高蛋白维生素丰富的食物加强营养，提高身体素质。
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2021-01-08 09:35
其他答案 (1)
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- 袁伟 副主任医师
- 滕州市中医医院
病情分析：
你好，运动性损伤发生比较常见的原因是由于在运动之前没有进行很好的热身活动，让肌肉韧带保持良好的运动状态，还有就是运动要选择合适的方式，选择适合自己的运动方式，防止发生损伤，所以对于预防运动性损伤的发生，在运动之前的热身活动就显得尤为重要。
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2021-01-08 09:32
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