中午总是睡不着很疲惫
2021-01-08 1人回答
性别：女年龄：22岁
健康咨询描述：每天中午都睡不着觉明明很困很累一躺下就睡不着起来就感觉太阳穴紧绷但是晚上睡得着这是为什么呢
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满意答案
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- 刘昳 主任医师
- 西安交通大学第一附属医院
病情分析：
正常的情况下，每天午睡的时间半个小时左右是最佳的，但是如果中午睡不着也不会对人体影响太大，有的人可能会出现下午精神不振，但是如果午睡的时间过长的话，那么也可能会出现这种情况，但是总的来说每天能够保证8小时的有效睡眠就可以。
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2022-11-03 00:39
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