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每天犯困，影响学习效率

2021-01-09 2人回答

性别：男年龄：17岁

健康咨询描述：无论是睡了多久，起来工作学习了两三小时就困到眼睛睁不开，但是睡差不多20分钟又会恢复，然后这样重复一天就结束了，想问问是什么原因？

满意答案

病情分析：
你好，这种情况考虑休息不好，熬夜，劳累，紧张焦虑等都能够导致还需要注意养成良好的生活习惯，保证充足的睡眠，睡前不要从事一些紧张的工作学习，听一听舒缓的音乐，改变一下现状，能够有效的提高学习效率。

投诉 2021-01-09 12:50

其他答案 (1)

病情分析：
目前这种天气人就容易犯困，而且长时间学习人士很容易造成疲劳现象的。出现这种情况也难以避免。

指导意见：
一般情况下，学习一个小时以后尽量要到户外活动一会儿，锻炼锻炼身体，看看远处。可以用凉水洗洗脸。

投诉 追问 2021-01-09 12:16

2021-01-09患者追问

但是这种情况持续一年多了

2021-01-09医生回复：

那主要是学习时间太长的问题，很常见。

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