2021-01-09 2人回答
健康咨询描述:睡不好失眠怎么办
满意答案
病情分析:
经常失眠的话对人体造成的危害是比较大的,他会提高健忘症以及老年痴呆的发病率。因此大家在日常生活中一定要养成良好的睡眠习惯,放松心情,不要让自己过度的紧张。
其他答案 (1)
病情分析:
失眠多和精神生活压力大有一定的关系,建议按时休息,避免过度的熬夜,劳累,受凉。必要的时候去医院的神经内科门诊用电调节神经营养神经的药物对症治疗,慢慢的恢复。多运动运动,跑跑步