下午健身晚上却失眠怎么回事
2021-01-09 1人回答
健康咨询描述：下午健身晚上却失眠怎么回事
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满意答案
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- 尹群 主治医师
- 邹平市中医院
病情分析：
根据描述这种情况应该是运动量过大，导致身体过度疲劳，神经系统处于异常兴奋就导致失眠。运动锻炼还是要适当，锻炼后洗个热水澡，睡前听听轻音乐、喝杯热牛奶会很好睡的。
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2021-01-09 19:24
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