一健身就失眠怎么回事
2021-02-09 1人回答
健康咨询描述：一健身就失眠怎么回事
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- 尹德海 主任医师
- 中国医学科学院北京协和医院
病情分析：
考虑患者健身以后引起的交感神经过度兴奋导致患者出现了睡眠障碍，建议患者睡前避免剧烈运动，可以喝一杯牛奶，进行肌肉放松法以及身体扫描法，可以口服右佐匹克隆片三毫克助睡眠治疗。
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2022-12-30 18:29
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