小孩几点睡觉有助于长高
2021-01-10 1人回答
健康咨询描述：小孩几点睡觉有助于长高
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满意答案
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- 关艳楠 副主任医师
- 本溪市中医院
病情分析：
孩子晚上9点之前入睡有利于长高，夜间是生长激素分泌特别好的时候，早睡觉有利于生长激素作用于骨骺，有利于长个子。除了睡眠有利于孩子长个之外，还要在日常生活当中要注意做到均衡合理饮食，不偏食、不挑食，适当锻炼。
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2021-01-10 13:42
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